BELEZA • PROJETO #FASHIONFITNESS

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Como vocês devem ter percebido, esse ano eu resolvi mudar alguns hábitos e prometi que iria finalmente entrar na academia! Pois é, promessa é dívida e eu iniciei o projeto #fashonfitness (ou como alguns amigos dizem: #fashionmaromba kkk).

Para esse projeto, tive 2 grandes parceiros, a nutricionista Juliana Oliveira, que fez minha bioimpedância e analisou meu tipo de corpo/gordura/massa e várias outras variáveis. Fora isso, ela criou um plano alimentar dentro da minha realidade/rotina e fez o acompanhamento. Esses processos foram importantíssimos para eu atingir meus objetivos que eram: perder peso e ganhar massa de maneira consciente!

A Pharmapele é minha parceira antiga e também entrou no projeto. Formulei todos os suplementos com eles e ainda tive um auxílio farmacêutico, caso tivesse alguma dúvida ou reação adversa. ♥

O projeto: Minha meta desde o início era perder gordura e ganhar massa magra, ou seja, músculos.

Tempo de projeto: Essa primeira fase foi feita para 3 meses.

Antes e Depois

Durante esses 3 primeiros meses eu perdi -2kg de gordura e ganhei +1,5kg de massa magra, ou seja, eliminei as gordurinhas e ganhei músculos! Uhuul! Pela foto dá pra perceber que eu dei uma definidinha no abdômen/peitoral e ganhei um pouco de braço, né? Haha

O que eu usei? Bom, cada caso é um caso, e claro, tem que ser analisado conforme sua necessidade. No meu, utilizei alguns suplementos para me ajudar. Entre eles estão: booster de testosterona, complexo de vitamina B e Body Balance. 

O booster de testosterona me dava força e diminuía a fadiga pós-treino. Sempre tomava-o antes de ir malhar. Já o Complexo B me ajudava na síntese de proteína e na manutenção do sistema muscular e neurológico.

Por último, mas não menos importante, o Body Balance! Ele é um suplemento proteico (tipo Whey, sabe?) que auxilia na perda de gordura, ganho de massa muscular e força. Estou tomando ele até hoje e não pretendo largar nem tão cedo! Haha Além de ter um preço mais em conta, ele pode ser ingerido por intolerantes à lactose. Mara, né?

Esse meu é sabor limão e eu adoro! Ele não tem gosto forte e nem enjoa fácil. ♥

Lembrem que o que está sendo bom pra mim, talvez não seja o mais indicado pra vocês. É importante procurar um nutricionista ou farmacêutico antes de começar a tomar, belheeeza?!

O projeto continua, ein? Estou na parte 2 agora e farei um “antes e depois” quando terminar, ok? Posso não estar do jeito que quero ainda, mas estou mais perto que ontem, né verdade? Se vocês quiserem acompanhar a evolução, estou sempre postando no instagram/stories. 😉

Espero que tenham gostado e minha mensagem pra quem está querendo mudar é: não tenha medo de lutar para ser a melhor versão de você mesmo. É trabalhoso, é sacrifício, mas no final, vale a pena! Abraço!

BELEZA • REVIEW – BALM PÓS BARBA – MITHO

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E aí, rapazes! Tudo certinho? Como vocês devem ter visto no stories, eu recebi um Balm Pós Barba da Pharmapele e prometi que iria testar para contar aqui pra vocês, lembram?

Preciso confessar que apesar de ser vaidoso, não tenho costume de usar taaantas coisas para barba/rosto. Por isso, foi ótimo testar um produto que não fazia parte da minha rotina de cuidados, sabe?

Adianto que me apaixonei de cara pelo aroma delicioso que ele tem e quis logo fazer a barba para sentir a sua textura na pele. kkk O balm é como se fosse um gel que você coloca na mão e espalha por toda a superfície da barba que acabou de ser feita. Ele deixou uma sensação refrescante na pele, além de sequinha e cheirosa. Simplesmente, amei!

Ele tem na sua fórmula extrato de oliva e algas marinhas – ricas em minerais, aminoácidos e vitaminas – que formam uma película na pele, deixando-a refrescante e evitando a formação de pelos encravados (que nós sabemos que é horrível…).

Veredito: Aprovadíssimo! Se você gosta de se cuidar e nunca testou esse tipo de produto, teste!

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Ah, lembrando que na compra do Balm (R$59,90), você ainda ganha uma nécessaire sport lin-da! Fica dica pra quem quer dar um presente para o namorado/amigo/peguete e afins! Kkk

Farei depois um post mais completo sobre cuidados + estilos de barba, que tal?! Abraços!

BELEZA • REVIEW – BB CREAM CAPILAR – TUTANAT

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Nesse mês, vocês devem ter visto que eu recebi produtinhos da Tutanat e prometi que iria testar para contar aqui. Pois “muito que bem”! rs O primeiro que eu testei foi o BB Cream Capilar! Sim, criaram um BB Cream para os cabelos (é muita criatividade, né? kkk). E o que me mais me chamou atenção foi a proposta do creme modelar e tratar os fios ao mesmo tempo.

No meu ponto de vista é um reparador de pontas melhorado. Você tem a opção de utilizá-lo no cabelo seco (para modelar) ou no cabelo úmido (para hidratar). Testei durante uma semana e gostei da textura do meu cabelo. Ele não chega a modelar como uma cera modeladora, mas deixa o cabelo arrumadinho e sem frizz, sabe?

Em resumo: É um bom produto para quem procura um creme para pentear ou um reparador de pontas melhorado, que hidrata e deixa seu cabelo arrumado. A ressalva fica apenas para o “modelar”, que não pode ser comparado com um gel ou com uma pomada modeladora, ok?

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Vocês podem ver mais detalhes do produto no site da Tutanat ou em lojas especializadas em cabelos.

Espero que tenham gostado da dica. Abraços!

 

Beleza • Hugo Boss • Especial Dia dos Pais

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Dia dos Pais chegando e você já está pensando em qual presente dar para o seu pai, não é mesmo? Como muita gente aposta em perfumes, separei abaixo três opções de perfumes importados maravilhosos da Hugo Boss para você se inspirar! São perfumes amadeirados que podem ser quentes ou mais frescos e envolvem diversas especiarias em suas notas como tabaco, couro e… madeira (ah, não me diga kkk), além de trazer um caráter sedutor e elegante para quem usa.

Detalhe importante: em descrições de perfumes pelas internets da vida – e em lojas físicas também – muitas vezes você vai se deparar com termos como notas de saída (ou cabeça), corpo (ou coração) e fundo. Essas definições são importantes para entender quais essências o perfume possui, ok? De modo beeem resumido, funciona assim: notas de saída são aquelas que você sente primeiro ao borrifar e duram pouco. Causam a primeira impressão. Muitas pessoas, de modo errado, já descartam perfumes nessa etapa (“Não gostei, é muito forte/doce”), sendo que o ideal é passar e esperar um tempinho para ver como ele age na pele – desse jeito, percebem-se as notas de corpo, que são aquelas que definem a identidade do perfume. Quando uma pessoa chega perto de nós e sentimos o seu perfume, essas notas mais encorpadas é que chamam a atenção. Já as notas de fundo são mais densas e responsáveis pelo tempo de fixação na pele.

Pois bem, com tudo isso em mente, vamos para a nossa wishlist de perfumes importados Hugo Boss para o Dia dos Pais? Dá uma olhada:

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• Seu pai faz mais o estilo moderno? Então esse amadeirado aromático é ideal para ele! Lançado em 2010 e com mais de 60 milhões de fragrâncias vendidas, esse sucesso da Hugo Boss teve sua criação inspirada nas noites quentes de verão (ideal para o nosso país, não é mesmo?) e em homens ambiciosos e decididos. Com notas de saída como laranja, maçã verde, hortelã e manjericão, sua composição também carrega notas de fundo de sândalo, musky e louro amarelo wood, garantindo uma boa fixação.

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• Criado em 1998, esse clássico nasceu da reunião de quatro madeiras aromáticas e notas de corpo florais. Com uma fragrância marcante e ao mesmo tempo discreta, ele é perfeito para o dia a dia, podendo ser usado durante o trabalho até o happy hour, devido a sua fixação moderada. Cítrico e levemente seco, Boss Bottled é a pedida certa para homens sofisticados e elegantes.

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• Espontâneo e descontraído seriam boas definições para o seu pai? Então vá de Boss Orange! Com notas suaves de maçã fresca em sua saída, ele também possui incenso e baunilha em suas notas de corpo. Já nas notas amadeiradas de fundo, o perfumista as escolheu pelas lembranças que tinha do irmão: ambos tocavam flauta quando crianças e o instrumento era guardado em uma caixa feita de madeira bubinga. Toda vez que era aberta, um delicioso aroma preenchia o ar da casa. Essa madeira, originária da África Ocidental, também é usada na confecção de diversos instrumentos musicais, como guitarras, baixos e violões. Massa, né?

Pra finalizar, um detalhe importante: perfumes são itens muito pessoais, e, antes de dar um de presente, avalie primeiro qual é a personalidade do seu pai para combinar com o perfume certo. Por exemplo, ele é mais tradicional ou descolado? Aventureiro ou caseiro? Assim, a chance dele gostar do presente é ainda maior. #Ficaadica.

E aí, gostaram das dicas de perfumes? Se você tem alguma outra sugestão, comenta aí. Abraços!

Esse post é uma contribuição do Buscapé

BELEZA • REVIEW – BASE MATE FIT ME

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Já se foi a época que os homens tinham receio de usar maquiagem e hoje em dia é a coisa mais comum do mundo! Inclusive as marcas estão cada vez mais criando produtos unissex ou voltado exclusivamente para o público masculino.

Eu não costumo usar maquiagem diariamente, mas sempre que tenho um evento, festa ou alguma comemoração mais importante, uso sem medo de ser feliz! kkk

Na hora de escolher uma base, sempre procuro alguma que cubra as imperfeições (claro!), mas que não fique pesado (parecendo o Ken, sabe? rs). Pois bem, meu BB Cream estava acabando e uma maquiadora amiga minha (@priscilladuartemakeup) tinha comentado dessa nova linha FIT Me! da Maybelline. Aceitei a sugestão e comprei a base na cor 100, que é a mais clara da linha.

Testei essa semana em alguns eventos e estou amando! Apesar da textura ser super leve, ela cobre todas as imperfeições e deixa a pele com o acabamento fosco (do jeito que eu gosto). Posso dizer que até agora é a minha base favorita.

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A linha possui vários tons, desde os mais claros, até os mais escuros. Minha dica é ir em algum quiosque e experimentar antes de comprar.

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Como vocês podem notar, eu ainda tenho algumas manchinhas de acne, que desapareceram com a base. A pele também ficou mais uniforme, com aspecto sequinho e natural. Mara, né?

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A minha eu encontrei na Drogasil, mas vocês também encontram facilmente em algum shopping ou loja de cabeleireiro/maquiagem.

E aí, gostaram?! Qualquer dúvida ou sugestão é só falar! Abraços!

BELEZA • REVIEW – HIDRA THERAPY AQUAPORINE

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Quem aí também sofre com pele oleosa? Nós homens normalmente temos a pele mais oleosa que a das mulheres e principalmente na adolescência/juventude, temos maiores chances de ter problemas com cravos e espinhas.

Eu mesmo sofria demais com espinhas e hoje em dia tomo alguns cuidados para não ter nenhum problema maior.

A linha que eu uso há anos e não abro mão é a Hidra Therapy Aquaporine da Pharmapele, que é específico para peles oleosas. Ela é composta por 3 produtos que têm diferentes funções na higienização da pele.  Vou explicar rapidinho como cada um funciona:

  1. Demaquilante: É um fluído que remove as impurezas e maquiagens à prova de água, ou seja, higieniza e preserva a hidratação natural da pele. Sempre que eu uso maquiagem para eventos, por exemplo, começo limpando a pele com ele.
  2. Sabonete: Ele limpa, elimina a oleosidade e mantém o equilíbrio natural da pele, além de deixar uma sensação de “fresquinho” e com um toque aveludado. Uso duas vezes por dia, de manhã cedo e à noite após o banho. Não vivo sem!
  3. Tônico: Muita gente tem dúvida sobre a função do tônico, né? Então, ele tem a função de repor os minerais da pele e fechar os poros, deixando a pele mais lisa e uniforme. É o toque final da higienização, sabe?

Eles podem ser usados separadamente, mas o ideal é que a gente use a linha toda para que tenhamos um resultado melhor, né?

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Sim, se você não tem pele oleosa, a Pharmapele tem a Linha Hidra Therapy para peles normaismistas e secas, tá? É só ir em alguma loja física ou entrar no site pra conferir.

Qualquer dúvida sobre a linha ou como usar, é só comentar que eu respondo, beleza?! Abraços!

BELEZA • REVIEW – POMADA MODELADORA CHARMING

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Quem me conhece sabe que eu não vivo sem pomada no cabelo! Além de deixá-lo arrumado e no lugar durante o dia, ela permite mudar o penteado e ir variando de acordo com o nosso gosto. O grande problema de quem usa pomada todo dia é o custo. Por serem importadas (na grande maioria), elas acabam pesando no nosso bolso, principalmente com o dólar no valor atual, né?

Normalmente escolho uma marca mais simples para usar no dia a dia (crise, né gente?! kkk) e uma melhor para usar em eventos, festas e afins. Semana passada as minhas pomadas estavam acabando e eu precisava comprar novamente, aproveitei a oportunidade para experimentar essa pomada modeladora da Charming.

Li várias reviews (grande maioria positivas) antes de comprá-la e arrisquei. Passei a semana testando e resolvi compartilhar minha opinião com vocês. Ela me surpreendeu de cara, o cheiro é agradável e o sensorial é ótimo. Usei no meu cabelo seco (como de costume), fiz o penteado de sempre e amei o resultado.

Se tratando de uma pomada nacional e com um preço beeem inferior às marcas importadas, ela não faz feio. Deixou meu cabelo modelado durante todo o dia e me atendeu perfeitamente. Já quero guardar estoque! rs

Avaliei três pontos da pomada:

• Fixação (duração): 4/5
• Brilho: 2/5
• Firmeza (no cabelo): 3/5

Em resumo: A pomada dura o dia todo e tem um acabamento fosco (não tanto quanto as importadas) que eu amo! Com relação à firmeza no cabelo, dá para fazer penteados de comprimento curto/médio tranquilamente.

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Resumindo, é uma ótima pomada para se usar no dia a dia e tem um ótimo custo/benefício.

Essa minha eu comprei na Mens Market, eles entregam em todo o Brasil e possuem vários outros modelos, vale a pena conferir.

Espero que tenham gostado! Abraços!

BELEZA • LANÇAMENTO – 7 DAY DETOX

Lançamento 7 Day Detox

Começo de ano é sempre aquela luta para perder aqueles quilinhos extras dos excessos de fim de ano, né verdade? Pois bem! Recebi esses dias o lançamento da Pharmapele que promete ajudar quem aproveitou (até demais) as festas de fim de ano e agora quer deixar o organismo em ordem de novo.

O 7 Day Detox é um suplemento nutricional feito com extratos de plantas, vitaminas e minerais que auxiliam no processo de emagrecimento e desintoxicação do organismo. Ele elimina as toxinas e gorduras causadas pelo álcool e má alimentação.

Em 1 semana você já consegue ver o resultado, pois ele é equivalente a 1 mês de detox. Mara!

Benefícios:

• Ação diurética, anti-inflamatória e antioxidante.

• Possui 100% da concentração ideal diária de Vitaminas.

• Livre de glúten, lactose, açúcares e corantes artificiais.

Quando tomar: O ideal é tomar quando se vai iniciar uma dieta, um processo de reeducação alimentar ou quando você exagerar no excesso de alimentos, bebidas alcoólicas, por exemplo.

Testei durante 7 dias e adorei! Senti meu organismo mais disposto e desinchado. Vale dizer que o sabor é ótimo (coisa rara em produtos que prometem tantos benefícios!). Aprovadíssimo!

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Vocês conseguem encontrar o 7 Day Detox em qualquer loja física Pharmapele ou através do site. Qualquer dúvida ou sugestão, é só comentar! Abraços!

BELEZA • REVIEW – OPAQUE GEL

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Aqui no Brasil nós sofremos demais com pele oleosa, né verdade? O nosso clima tropical faz com que a nossa pele transpire mais e não tem jeito, a gente sempre acaba suando e ficando com a pele mais oleosa. Por isso, a review de hoje vai salvar a vida de muita gente!

O Opaque Gel da Pharmapele é um gel redutor de brilho que quando aplicado, cria uma camada fina e transparente que dá aquele efeito “opaco” na pele. Além de controlar a oleosidade e deixar a pele com aquela textura leve e aveludada. Mara!

Sempre que tem algum evento ou festa, eu o aplico depois da base e pronto, a pele fica sequinha e sem aquela aparência de maquiagem, sabe? É vida! Para as mulheres, dá pra aplicar antes da maquiagem e fazer a make durar por mais tempo. #FicaDica

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Agora vocês sabem o segredo de ficar com aquela pele linda e “sequinha” nas fotos, né? Vocês encontram o Opaque Gel em qualquer loja física da Pharmapele ou através do site.

E aí, curtiram a review? Alguma dúvida ou sugestão? Comenta aí! Abraços!

BELEZA • LANÇAMENTO – ACNE CARE PHARMAPELE

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Quem sofre ou já sofreu com acne sabe o quanto é difícil se livrar dela, né verdade? Eu mesmo já sofri horrores e hoje em dia consegui controlar a situação com produtos específicos para o meu tipo de pele. Pensando na sofrência da maioria dos jovens (e dos adultos), a Pharmapele acabou de lançar a linha Acne Care, ela é específica para tratar acne e cravos. Yeeeah!

A linha é dividida em dois: a Espuma de Limpeza Facial e a Loção Ultra Secativa. Em conjunto elas irão limpar profundamente a pele e irão tratar tanto as espinhas e os cravos, quanto na prevenção deles. Eles funcionam da seguinte forma:

• Espuma de Limpeza Facia: Ela foi desenvolvida especialmente para pele acneica ou com tendência à acne, ela promove limpeza intensa e profunda da pele. Sua fórmula contém nanopartículas de melaleuca, que reduz a oleosidade, auxiliando no combate aos cravos. Já os alfa, beta e os poliácidos promovem esfoliação e desobstrução dos poros. A espuma ainda deixa uma agradável sensação da maciez e frescor. Mara!

Como usar: É só aplicar a espuma sobre o rosto e pescoço umedecidos duas vezes por dia (manhã e noite, normalmente).

Quanto custa? R$54,90.

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• Loção Ultra Secativa: Essa loção possui uma fórmula inovadora que forma uma película de acabamento eficaz no controle da oleosidade e no reparo das imperfeições. Além de tratar os cravos, ela também evita a formação dos mesmos, devolvendo uma aparência saudável e uniforme à pele. É enriquecido com zinco, enxofre e vitamina B6 que possuem propriedade secativa. Além de tudo, ainda possui FPS 15.

Como usar: Após fazer a limpeza facial com a espuma, aplicar a loção na pele duas vezes por dia.

Quanto custa: R$79,90.

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E aí, tchau acne? Quem quiser saber mais é só acessar www.pharmapele.com.br ou ir até uma das lojas e conferir de perto. E quem levar a linha completa Acne Care, ainda ganha uma summer bag lin-da!